Mit kínál a NATURHOUSE?
- Ingyenes táplálkozási
tanácsadás - Változatos, személyre
szabott étrendek - Exkluzív, gyógynövény
alapú termékek - Profi és motiváló
hozzáállás - Étkezési szokásainak megváltoztatását,
szakértő felügyelet mellett
Újdonságok
Mit mutat meg a metabolikus életkora?
Ha metabolikus életkora több, mint a valódi életkora, akkor fel kell gyorsítania az anyagcseréjét. Az alacsonyabb metabolikus életkor azt mutatja, hogy ön aktívabb, mint az önhöz hasonló korú átlagember, szervezetében több az izom mennyisége és alacsonyabb a zsírszázaléka.
BMI kalkulátor
Az Ön optimális súlyának ennyinek kellene lennie: kg
- BMI < 16,5 - alultápláltság
- BMI 16,5 - 19 - soványság
- BMI 19 - 25 - normális
- BMI 25 - 30 - túlsúly
- BMI 30 - 35 - enyhe elhízás
- BMI 35 - 40 - közepes elhízás
- BMI 40 > - életveszélyes elhízás
Mi a BMI?
BMI (Body Mass Index - testtömegindex) a testtömeg mérésére használt szám. Lehetővé teszi, hogy különböző testmagasságú emberek súlyát hasonlítsuk össze. A BMI egyszerű képletével ezt Ön is megállapíthatja. A számolás módja: ossza el a súlyát a méterben mért magasságának négyzetével.
Mivel a testtömegindex sok fontos tényezőt, például a testfelépítést vagy az izomtömeget nem vesz figyelembe, a BMI-t tekintse általános statisztikai eszköznek, amely nem abszolút mutató, csak egy az Ön kondíciójának mutatói közül. Hasonlóan egyszerű eszköz a derékkörfogat.
Teste összetételéről az Ön személyi dietetikusa részletes áttekintést ad (zsír, víz, izom és csontok aránya) minden egyes látogatás során bármelyik üzletben.